Лучшей возможностью изучить незнакомый город или страну является наличие друга, который там живет. Как и я, он является ярым сторонником здорового образа жизни. Поэтому, получив приглашение моего друга, который уже давно живет в Манчестере, приехать погостить у него, я решил съездить и получше узнать города на севере Великобритании.

Ерлан Манатаев,

Ведущий спортивной рубрики Akyl-kenes

Манчестер известен всему миру своими профессиональными футбольными клубами и сильной научно-индустриальной базой. Но целью моей поездки было посетить английские фитнес-клубы, и заодно посмотреть города северной Англии.  

В первый же день была запланирована тренировка по бразильскому джиу-джитсу. Дело в том, что друг, который нас принимал, увлекается этим видом спорта. Бразильское джиу-джитсу относится к виду борьбы, который стремительно набирает популярность в мире. По моему мнению, секрет популярности кроется в следующих элементах.

Во-первых, этим видом спорта можно начать заниматься в любом возрасте за счет невысоких первоначальных требований к физической подготовке. Во-вторых, процесс развития и присвоения поясов разделен на стадии, когда они выдаются в порядке от белого до черного, что мотивирует спортсменов заниматься спортом на долгосрочной основе. К тому же отдельно проводятся соревнования для обладателей разных поясов. Например, турниры, проводимые только среди белых поясов (новичков) положительно влияют на мотивацию, что позволяет спортсменам получать уникальный опыт. В других же видах спорта разделение по уровням подготовки носит условный характер или и вовсе отсутствует, что демотивирует людей, находящихся на начальном или среднем уровнях. Соответственно, это влияет на снижение популярности таких видов спорта. В-третьих, присутствует сильный элемент дружного сообщества среди спортсменов, основанный на бразильской культуре. Это активно культивируется в клубах за счет основателей клубов, которые обычно являются главными тренерами.

Находясь в таких клубах, первое, что бросается в глаза – это дружественная обстановка, в которой все со всеми здороваются, общаются и очень хорошо относятся к новичкам. Тренер старается подойти к каждому и дать свои советы. В конце тренировки тренер дает общие советы и награждает тех, у кого идет поэтапное продвижение в виде ленты на пояс, а все поздравляют их аплодисментами. Тренировка завершается прощанием и выражением благодарности через прохождение сквозь длинную цепочку, что позволяет всем обменяться рукопожатиями. Конечно, никакая тренировка не обходится без групповой фотографии.

После тренировки тренер посоветовал мне регулярно заниматься джиу-джитсу. Вкупе с искренней любовью к своему делу со стороны тренера и атлетов создается эффект некой «секты», в которой члены клуба начинают рекомендовать этот вид спорта своим друзьям. Мой друг из Англии несколько раз интересовался моими планами продолжать занятия, даже начав подыскивать мне клуб, в котором можно заниматься бразильским джиу-джитсу в Алматы.

Ничего не напоминает? Правильно, кроссфитеры тоже такие. Соответственно, я не мог не посетить английский кроссфит-зал. Мне очень повезло, что рядом с домом друга находился кроссфит-зал Train Manchester, в котором в последнее время тренировалась Сэм Бриггз, известная кроссфитер и победитель турнира CrossFit Games в 2013 году.

Зал находится в отдельно стоящем здании, в котором, в прошлом, по всей видимости располагался какой-то склад или цех. Само здание снаружи было красиво украшено портретом великого Мухаммеда Али. Зал помещается в просторное помещение с классической начинкой – функциональная рама, штанги, гири, гантели, канаты, гребные тренажеры и многое другое.

После знакомства с тренером, она объяснила план тренировки и предложила варианты выполнения с учетом уровня подготовки (начальный, средний и высокий). После разминки мы приступили к силовой части, в которую входила работа со штангой и комплекс на выносливость. 

По завершению комплекса тренер записывала на доске результаты каждого атлета. Атлеты не убирали свое оборудование и поддерживали других до тех пор, пока все не закончили выполнять основной комплекс. После тренировки атлеты прощались и сразу уходили из зала.

Я заметил, что многие приходят сразу в спортивной форме и уезжают, не принимая душ. Возможно потому что в кроссфит-залах Европы и США нет особо комфортных условий в плане раздевалок и душевых. Даже в таком большом зале в раздевалке нет шкафчиков и всего одна душевая кабинка. Поэтому смело могу заверить, что наши залы в Казахстане не хуже, а даже лучше оснащены по инфраструктуре, оборудованию и многим другим аспектам.

Что касается стоимости посещения, то занятия кроссфитом в Англии стоят намного дороже, чем обычные тренажерные залы и фитнес-клубы. Разовое посещение стоит 10 фунтов (примерно 5 000 тенге), а месячный абонемент обойдется в 85-100 фунтов (порядка 45 000 тенге). Для сравнения стоимость месячного абонемента в обычный хорошо оборудованный фитнес-клуб в Англии составит 20-25 фунтов (примерно 11 000 тенге). Ради любопытства мы посетили фитнес-клуб, входящий в сеть JD Fitness, отличающийся своим очень современным дизайном, автоматизированной системой, наличием хорошего спортивного инвентаря и просторными комфортными раздевалками, и душевыми кабинами. Конечно, в этой сети залов применяется совершенно другой подход и царит иная атмосфера, что резко отличает его клубов для занятий бразильским джиу-джитсу и кроссфитом. Как говорится, каждому свое.

Конечно, не обошлось без гастрономических исследований. Англия порадовала большим выбором продуктов для здорового питания. Нам был предоставлен большой выбор овощей, листьев салатов и экзотических фруктов. Например, бананы, манго, ягоды и авокадо стоят дешевле, чем в Казахстане. Предлагается много полуфабрикатов для здорового питания в виде готовых салатов, смузи, и блюд для быстрого приготовления в домашних условиях. Можно найти кафе, ориентированные на здоровое питание, но также имеются такие соблазны, как кофейни с разными калорийными напитками и привлекательной выпечкой; кафе и рестораны всех видов интернациональной кухни, а также английские пабы с огромным выбором местного и импортного пива.

Из местных блюд мы испробовали такие известные блюда, как Fish & Chips (жареная рыба в кляре и картофель фри), которую англичане традиционно едят по пятницам и Sunday Roast (запеченное мясо в духовке), которое они едят по воскресеньям. Немного увлеклись поиском «идеального» бургера, но после неоднократных попыток самый вкусный бургер был найден в дублинском кафе Bunsen, в которое мы чудесным образом попали после почти получасового ожидания на улице.