В этом году планируется проведение юбилейного Десятого Алматы Марафона, идея проведения которого зародилась в 2012 году. За это время алматинский марафон стал одним из значимых спортивных мероприятий, полюбившихся жителями и гостями южной столицы. Каждую весну любители бега с нетерпением ждут этот масштабный и красочный праздник. В прошлом году единственный раз за всю историю марафона он был отменен из-за коронавирусной пандемии. О том, как Almaty Marathon стал неотъемлемой частью каждой алматинской весны, рассказывает Салтанат Казыбаева, исполнительный директор КФ «Смелость быть первым». Она делится тем, как дирекция готовится к проведению мероприятия в условиях продолжающихся ограничительных мер. 

В начале была идея

В 2012 году прошел первый «Алматы марафон». В то время в Казахстане не проводились подобные массовые спортивные мероприятия для любителей. В то время я работала в фитнес-клубе «World Class Almaty», и мы готовились к празднованию первой годовщины клуба. Идея провести что-то большее, чем просто акции для членов клуба и корпоратив для сотрудников, появилась почти сразу. Мы захотели поделиться своей радостью, сделав праздник для всех горожан. Тогда не многие занимались бегом, но крупные марафоны, которые проводились в Бостоне или Нью-Йорке, были у всех на слуху. Появилось предложение провести свой марафон в Алматы. мы стали готовиться к первому марафону.

Это сейчас может показаться, что тот большой масштаб и высокий уровень проведения, которые имеются у марафона, был изначально. Для достижения этих результатов необходимо было провести большой объем работы и уделять большое количество времени. Девять лет назад беговая культура в Казахстане была развита не так сильно, как сейчас. В преддверии первого забега мы прогнозировали количество участников в размере пятисот человек. К нашему большому удивлению, людей, пришедших к старту, оказалось в пять раз больше, чем мы ожидали.  

Уже в тот момент мы понимали, что марафон должен нести общественную ценность не только со спортивной точки зрения. Тогда и пришла идея сделать марафон благотворительным. С первого года проведения мы направляем часть средств со стартового взноса на реализацию благотворительных целей, направленных на создание необходимой спортивной инфраструктуры для детей с особыми потребностями. Другой стороной медали является популяризация здорового образа жизни и пользы от бега. В целом, наше мероприятие выполняет одну из важнейших общественных функций, привлекая общество к социальной ответственности и предоставляя возможность каждому человеку внести свой вклад в благое дело.

После проведения первого марафона был замечен большой интерес к событиям такого масштаба со стороны людей. Поэтому ежегодно каждый забег мы старались превращать в полноценный праздник не только для бегунов, но и для их болельщиков и просто зрителей. Когда люди наблюдают за тем, как разноцветная волна позитивно заряженных и счастливых бегущих накрывает город, они тоже заряжаются этой энергетикой. На следующий год количество участников пополняется теми, кто смотрел на забег со стороны.

Объективно говоря, среди бегущих людей нельзя встретить хотя бы одного человека с несчастным и грустным выражением лица. Каждый ждет от забега что-то свое, забывая перед стартом о трудностях и физических сложностях, с которыми потенциально можно столкнуться во время прохождения дистанции. Уж если говорить об эмоциях, которыми переполняется финишная зона, то для этого потребуется отдельная книга. Поэтому можно с уверенностью сказать, что, глядя на то, как бегут люди, сложно удержаться на месте. В этот момент каждому хочется сорваться с места и присоединиться к толпе бегущих. Безусловно, проведение «Алматы марафона», а также других городских и трейловых забегов способствует тому, что сегодня бег превратился в один из самых модных и популярных видов спорта.

Показатели успеха

Помимо благотворительной составляющей, обозначенных целей и его растущей популярности, можно сказать, что за эти годы представительность бегового сообщества выросла в разы. Сегодня никого не удивляет человек, бегающий в парке или вдоль дороги. За это время в стране появилось множество беговых клубов и сообществ. В этой части мы работаем с региональными амбассадорами, бегунами-любителями из разных городов Казахстана. Каждый из них создает и продвигает беговое сообщество в своем регионе. Благодаря этим удивительно позитивным, заряженным и влюбленным в спорт людям пропагандируются новые ценности, к которым стремятся люди. Отрадно, что с каждым годом желающих быть амбассадорами «Алматы марафона» становится все больше.

Для дальнейшего развития культуры бега повсеместно создается качественная и удобная инфраструктура для бега и спорта по всему Казахстану в виде стадионов, беговых дорожек и ворк-аут площадок. На сегодняшний день городские власти также сильно вовлечены в развитие спорта на местном уровне. Касым-Жомарт Токаев, президент Республики Казахстан, озвучивая свое послание народу 1 сентября 2020 года, отметил: «Приоритет нужно отдать массовому спорту, физкультуре и детям». Для нас это очень важно, ведь на самом деле вовлечение людей в спорт является прямой дорогой к становлению здоровой нации.

Поэтому для большинства людей «Алматы марафон» является знаковым событием, перестав быть просто очередным забегом. Для кого-то это ежегодная цель, отчетное событие для проверки результатов своих тренировок, возможность встретиться с друзьями из других городов, а для кого-то марафон является хорошей возможностью взять отпуск для отдыха. Некоторые из участников, пользуясь случаем, даже делают предложение своим возлюбленным. Чего стоит только день марафона, когда в воскресное утро весь город и все социальные сети наполнены жизнерадостными людьми с медалями. Это по-настоящему масштабное во всех смыслах событие, ведь даже после закрытия финиша люди продолжают о нем говорить, обсуждать, и с нетерпением ждать нового старта. Для нас эти моменты являются очень важными и ценными, поскольку они являются тем, ради чего мы работаем и делаем каждый старт лучше предыдущего.

Вмешательство пандемии

В прошлом году марафон был отменен в силу уважительных причин, связанных с пандемией. С этой ситуацией столкнулись все крупные города по всему миру, где проводятся известные марафоны. В процессе подготовки к предстоящему марафону мы всецело осознаем необходимость соблюдения всех санитарных норм, предписанных властями города. К сожалению, прошлый год показал, что нельзя исключать форс-мажорные обстоятельства, как бы тщательно мы ни планировали организацию и проведение мероприятия. Учитывая эти факторы, мы заранее, на стадии утверждения Положения соревнования заложили такую опцию, как перенос старта на другое время. Поэтому наш юбилейный десятый марафон состоится в любом случае. Неважно, будет ли это запланированный на весну, осень или вообще 2021 год, но десятый марафон мы должны провести. В случае переноса даты проведения «Алматы марафона» все стартовые взносы, которые участники уже успели оплатить, будут автоматически перенесены на новую дату, о которой мы официально сообщим.  

Для этого мы специально разработали целый регламент по борьбе с распространением вирусного заболевания COVID-19 во время спортивных мероприятий. В его основу легли документы, которые ранее были разработаны и успешно внедрены организаторами Московского марафона (Московского и Санкт-Петербургского полумарафонов) и Стамбульского марафона. Мы тщательно изучили опыт проведения соревнований Ironman в странах Европы, который успешно были проведены в 2020 году.

Несомненно, самым главным условием для участия в забеге является ношение медицинских масок на всей территории стартово-финишного городка. Конечно, бежать в маске нельзя, да к тому же во время бега все участники равномерно распределяются по трассе, и толпа уже становится редкой. Это позволяет им сохранять необходимую социальную дистанцию. При этом часть активностей и ивентов будет переведена в онлайн-формат. В наших планах организовать лекторий спортивной ярмарки в режиме онлайн, а сам брифинг для участников провести за день до старта.

Выдача номеров будет осуществляться по фиксированному графику, благодаря чему участники с определенным диапазоном номеров будут получать свои стартовые пакеты в строго отведенное время. Каждый из участников получит порядок получения номеров по электронной почте, который будет указан при регистрации.

Обязательным условием будет неукоснительное соблюдение всех мер по обеспечению социальной дистанции между участниками, как во время марафона, так и на спортивной ярмарке. Для этого спортивная ярмарка в этом году будет проводиться в большем  помещении, чем в предыдущие годы. Во-первых, это позволит обеспечить социальное дистанцирование, а во-вторых, мы добьемся хорошей проветриваемости помещения.

На данный момент мы отрабатываем этот вопрос с муниципальными властями, департаментом государственного санитарно-эпидемиологического надзора и главным санитарным врачом города. Нам важно получить одобрение на проведение мероприятия с их стороны, для чего мы готовы соблюдать все нормы, требовать и контролировать их соблюдение участниками, оргкомитетом, всеми сотрудниками и волонтерами марафона.

Кроме того, всем участникам забега будет рекомендовано сдать ПЦР-тест непосредственно перед самим марафоном, но этот аспект лежит в зоне персональной ответственности каждого участника. Мы не можем заставлять людей, а можем лишь посоветовать в качестве предупредительных мер. Как такого требования со стороны городских властей нам не поступало. Мы понимаем дороговизну проведения анализов, но вместе с тем осознаем их важность. Для этого сейчас ведутся переговоры с различными лабораториями, которые могли бы предоставить специальную скидку на ПЦР-тестирование для наших участников.

Как там у них за бугром? 

В 2020 году по всему миру было проведено немало марафонов. Речь идет о крупных стартах, которые прошли в августе и сентябре прошлого года в Москве и Санкт-Петербурге с общей численностью участников до 17 000 человек. Осенью и зимой прошли старты в Таиланде, Турции, Индии, Китае и в других странах. 20 ноября 2020 года в Новой Зеландии состоялся Queenstown Marathon, в котором приняло участие более 10 000 человек.

29 ноября 2020 года в Шанхайском марафоне было зафиксировано участие 9 000 человек. Конечно, это не сравнится с показателями 2019 года, когда в нем участвовало 38 000 бегунов. Тем не менее, мероприятие получилось довольно массовым и зрелищным.

6 декабря 2020 года в соседнем Узбекистане прошел Международный Ташкентский марафон, который ранее был запланирован на 22 марта. На полумарафонной и марафонной дистанциях приняло участие более шестисот человек. Всем желающим предоставлялась возможность пробежать 3 км бесплатно или в онлайн-формате. В рамках забега также прошел Открытый чемпионат Узбекистана по марафону и полумарафону. 12 декабря 2020 года в США прошел Mississippi Gulf Coast Marathon. На старт вышли 2 300 участников. Помимо марафона, спортсмены также участвовали в полумарафоне, забеге на 5 км и детском забеге.

Если говорить о Казахстане, то старты проводились и в Казахстане. 17 декабря 2020 года прошел Шымкент марафон, в котором участвовало около семисот человек. По планам организаторов, стартовые кластеры были поделены на участки вместимостью по сто пятьдесят человек. Безусловно, этот забег нельзя отнести к категории самого массового, но сам факт его проведения являет собой хороший показатель и сигнализирует о том, что любительские старты проводить можно и нужно. Это мероприятие доказало способность организаторов обеспечить безопасность спортсменов и окружающих людей. Полный запрет на проведение подобных мероприятий ведет лишь к снижению физической активности и интереса к спорту у населения.  А это, в свою очередь, способствует ослаблению иммунитета и росту заболеваний у людей. 

Основным нововведением организаторов по всему миру является сокращение числа участников на забегах. Конечно, это связано как с санитарными требованиями, так и с объективной невозможностью многих спортсменов приехать на старт в другую страну из-за ограничений на международные перелеты и отсутствия разрешений на массовый въезд.  Обязательными являются соблюдение социальной дистанции и ношение масок. При этом для участия в забеге прохождение ПЦР-теста не является обязательным перед стартом.

Мониторинг международной спортивной активности показал, что мероприятия с участием большого количества людей спокойно проводятся даже в странах, где эпидемиологическая ситуация гораздо сложнее, чем в Казахстане. Отсюда можно сделать вывод, что многое зависит от уровня культуры, дисциплины, поведения и осознанности каждого из участников. Четкое и неукоснительное соблюдение санитарных требований и правил в общественных местах способствует скорейшему возвращению к прежнему формату жизни, частью которой являются любимые и полезные спортивные мероприятия. Я уверена, что все наши участники будут придерживаться всех норм и правил, которые потребуются для возобновления массовых мероприятий.

Постпандемический ақыл-кеңес

Во время пандемии важно не бросать занятия спортом и не прекращать регулярные тренировки. Даже если будут закрыты все границы, все фитнес-залы, парки, а ваша квартира окажется замурованной тренировки должны продолжаться. По возможности нужно использовать домашние спортивные аксессуары и тренажеры, а также подключить различные специальные фитнесс-приложения для поддержания формы и динамики в процессе ежедневных тренировок. В случае отсутствия спортивного инвентаря можно тренироваться с собственным весом, для чего имеется большой перечень упражнений на развитие различных групп мышц в виде планок, отжиманий и приседаний.   

К тому же сегодня только ленивый не пользуется онлайн-программами тренировок, которые доступны в сети. Можно подключить своих друзей посредством Zoom или Skype, чтобы проводить совместные тренировки. Уверена, что такой формат тренировок является источником мотивации, хорошего настроения и способом самоконтроля.

Текущая ситуация в свете значительного послабления карантина предоставляет отличную возможность выходить на пробежки, а также посещать спортивные залы и секции. Я не открою Америку, если повторюсь, что спорт не только укрепляет здоровье, повышает иммунитет, но и поддерживает физическое состояние тела и моральный дух человека на высоком уровне. Вдобавок ко всему, он является превосходным антидепрессантом и антистрессовым инструментом. Спорт помогает собраться с мыслями в конце трудного дня, разнообразить рутинные будни и улучшить настроение.

Я соглашусь с тем, что запрет на проведение массовых стартов может как-то деморализовать некоторых людей, а отсутствие спортивной цели полностью отбить желание тренироваться. Но если собрать волю в кулак и продолжать тренировки, то любой окажется в выигрыше. Рано или поздно старты возобновятся, а появление новых целей не заставит долго ждать. К этому моменту вы будете иметь отличное физическое состояние, хорошую форму и подготовленность к разным внутренним стартам, онлайн-забегам, которые сейчас повсеместно проводятся различными спортивными клубами почти в каждом городе Казахстана. 

К примеру, осенью прошлого года мы проводили виртуальный полумарафон. В рамках него была предусмотрена эстафетная дистанция на три человека. Чтобы пробежать ее люди искали себе сокомандников в других городах, знакомились, а затем онлайн-режиме вместе бежали и болели друг за друга. В итоге мы получили добротную порцию позитивных и добрых отзывов от наших участников. Это говорит о том, что людям всегда нужны мотивация и события, участвуя в которых они могут не только проверить результаты своих тренировок, но и получить большой заряд позитивной энергии!

Количество участников алматинского марафона и сумма благотворительных взносов растут из года в год.