В прошлом номере журнала Akyl-kenes было рассказано о запуске нового мотивационного проекта, который вызвал большой интерес у общества. Данный проект по трансформации тела ставит перед своими участниками непростые задачи. Стать лучшей версией себя и вдохновить других людей на преображение своей жизни. Смогут ли наши герои перебороть свои внутренние страхи, устоять перед соблазнами и двигаться вперед, даже когда хочется все бросить и сдаться? О новостях и развитии проекта рассказывает Валихан Тен, куратор проекта и идейный вдохновитель корпоративного фонда «Другой Ты».
Проект по трансформации тела «Другой Ты» является не просто реалити-шоу развлекательного характера, а настоящим примером из жизни, который показывает, что каждый из нас может при желании измениться в лучшую сторону с пользой для себя. В мае 2021 года был проведен кастинг в проект по трансформации тела «Другой Ты», по итогам которого из множества заявок были отобраны четыре счастливчика: Никита Максимов, Назифа Бактыбаева, Арман Сарсембаев и Асем Исламбек.
Никита Максимов— счастливый семьянин, который в свои 35 лет весит 200 килограммов. Он не боится никаких трудностей и является мотиватором для остальных участников.
Асем Исламбек учится на последнем курсе университета и уже беспокоится о состоянии своего здоровья из-за лишнего веса.
Назифа Бактыбаева — очень амбициозная девушка, которая работает инженером космических технологий и стремится до 30 лет попасть в список Forbes. Она привыкла заедать стресс и теперь ей придётся искать новые пути для успокоения.
Арман Сарсембаев пару месяцев назад пришёл к осознанию, что хочет изменить свою жизнь — отказался от вредных привычек, начал тренироваться, а теперь хочет иметь подтянутое тело.
На протяжении двух месяцев этой четверке предстоит усердно тренироваться, правильно питаться и проходить медицинский контроль под моим надзором и вниманием телекамер. Перед началом проекта участники прошли диагностику организма в клинике интегративной медицины Meta Body и измерили физические возможности в спортивной лаборатории Stamina LAB. Теперь герои трансформации под руководством опытных инструкторов тренируются в World Class Almaty, в одном из лучших фитнес-клубов города Алматы. Их тренировочная программа включает занятия по боксу, зумбе, cross power, cycle, LAB, а также, помимо ежедневной кардиосессии, включает в себя функциональные и силовые тренировки.
В течение дня наши подопечные должны проделать не менее 10 000 шагов. Мы учим их активно двигаться в течение дня и знакомим с разными направлениями спорта, чтобы показать, что занятие спортом является доступным, веселым, интересным и, главное, полезным времяпровождением. Например, специально для наших героев Оксана Ким, инструктор школы скандинавской ходьбы «Евразия», провела мастер-класс, после которого они преодолели дистанцию в 10 км на Алматинском полумарафоне со скандинавскими палками.
Также для участников проекта сеть ресторанов Mamma Mia готовит полноценное сбалансированное питание по меню, разработанному Даной Берген, дипломированным нутрициологом с пятнадцатилетним опытом работы в диетологии. Психологическую поддержку и проработку внутренних проблем обеспечивает Айгерим Даулетбакова, специалист по современной психосоматике.
Сейчас герои проекта по трансформации тела находятся под присмотром специалистов из сферы фитнеса, медицины и питания. Но уже после завершения этого проекта им придется самостоятельно жить в обновленной версии себя и поддерживать набранную физическую форму. Поэтому мы не просто даем инструменты для воплощения мечты, а учим жить с новым мышлением. Сейчас они получают новые навыки питания, тренировок и ментальной составляющей. После завершения проекта их ждет главный экзамен — самостоятельное плавание на новом прокачанном «корабле».
Для того, что изменить себя в лучшую сторону, не нужно тратить большие финансовые средства на дорогостоящие диеты или индивидуальные тренировки. Отныне своей цели можно достигнуть, имея небольшой и приемлемый бюджет, рационально используя только доступные ресурсы. Ведь правильное питание, физическая активность и забота о своем здоровье относятся к инструментам, подвластные каждому. Самое главное в этом деле — это большое желание и непреклонная вера в себя. Мы уверены, что каждый человек способен найти в себе силы для воплощения своей мечты.
В реалити-шоу «Другой ты» мы делимся секретами здорового образа жизни, а герои нашего проекта вдохновляют вас на лучшие изменения. Смотрите трансформацию на YouTube-канале «Другой Ты» и на телеканале Setanta Qazaqstan!